Статья о том, как женщины часто забывают о своих потребностях, заботясь о других, и как это может привести к потере уважения со стороны близких, а также к эмоциональному и психологическому истощению. В статье предлагаются советы по тому, как не потерять себя и сохранить самоуважение и саморазвитие.
# Саморазвитие
Автор рассказывает о том, как она справилась со стрессом и вернула себе равновесие. Она поделилась несколькими способами, которые ей помогли: общение с друзьями и коллегами, занятия спортом, длительные прогулки и поиск информации. Автор отмечает, что благодаря этим методам она снова может улыбаться и радоваться мелочам, а также сформировала новые задачи для себя.
Статья рассказывает о важности выражения и деления своих чувств и переживаний, а также о последствиях, которые могут возникнуть при их подавлении. Автор предлагает искать людей, с которыми можно разделить свои чувства и быть готовым услышать тревоги другого.